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上海肾病研究所-肾病如如何降尿酸

文章来源:上海肾病医院 2019-07-11 19:31:26
  上海肾病研究所,肾脏是人体五脏之一,我们平时不好的饮食习惯、不规律的作息都有可能是我们患上肾病的原因。在加上肾病病因复杂,与体质、生活习惯等有关,另外肾病发生的时候有的患者是有尿酸更好的症状的,然后患者的尿酸高的情况的如果一直稳定不下来,对于病情的治疗是一点好处没有的。所以今天就来和大家里聊一聊有那些食物是降尿酸的。
  有助于降尿酸的饮食:
  1、乳制品
  目前认为乳制品中所含的酪蛋白、乳清蛋白等具有促尿酸排泄作用, 而牛奶本身的嘌呤含量低, 不会象肉类和海产品那样增加尿酸负荷。
  有多项研究表明,经常喝乳制品的人比不喝者血尿酸水平低, 痛风发病率降低。
  目前很多痛风指南均鼓励尿酸高、痛风的患者多喝低脂、脱脂牛奶,一天可以250-300ml。
  2、新鲜水果和蔬菜
  多项研究表示新鲜蔬果食用多的人,尿酸水平更低!蔬果中的丰富膳食纤维、维生素、以及低热量的特点对控制体重也非常有帮助。
  3、咖啡
  咖啡是日常中常见的一个饮品。有多项研究对经常饮用咖啡的人群进行分析,发现咖啡的摄入与血清尿酸水平负相关,长期咖啡的摄入可降低痛风风险。但咖啡并不是人人都合适,如果有失眠、心率快、慢性肾衰需要限制磷这些情况,并不适合喝咖啡。
  对于中国人常常喜欢喝的茶,没有发现饮茶能使尿酸下降。
  在发现自己可能患有肾病的时候要及时进行正规有效的治疗,在治疗期间也要有足够的耐心,千万不能急于求成,以免造成不好的结果。还有在日常的生活中的时候对于自己的身体因该多了解一些,定期的身体检查更是少不了的,还有健康的饮食和生活习惯更是预防肾病的重要因素。
 
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